0歳でも、1歳からでも大丈夫! 赤ちゃんが夜早く、長く眠る かんたん ねんねトレーニングBOOK

posted with AmaQuick at 2026.10.09

伊藤 かよこ (著)
⭐ 5つ星のうち3.7
￥1,387

Amazon.co.jpで詳細を見る

乳児が自力で眠れるようになるトレーニングを解説した本。

タイトルには「ねんねトレーニング」と掲げられているものの、
内容は「赤ちゃんが泣いてもすぐに抱き上げず、様子を見ましょう」といった対応が中心で、
期待したほどの体系的なノウハウは載っていない。

生活習慣の根本的な見直しというよりは、
寝かしつけの小手先のテクニックに終始している印象で、
そのため、抜本的な改善を求めて読むと物足りなさを感じるだろう。

乳児の生活リズムや睡眠環境を根本から整えたい方には、
本書よりも『ジーナ式 カリスマ・ナニーが教える 赤ちゃんとおかあさんの快眠講座』を
おすすめする。